2、中药调理：在医生的指导下，服用八珍丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒、养血生发胶囊、归脾丸等中药。
3、生活方式调理：保持良好的作息，避免过度劳累，少熬夜。
4、运动调理：适当进行游泳、慢跑、瑜伽、拉伸操等运动。