1、态度积极面对：我们应该把问题看成是挑战，而不是束缚。要相信自己有足够的能力去解决问题，坚持走下去。

2、找到原因和解决方案：深入分析问题，找出产生问题的根本原因，并从长远考虑，制定合理的解决方案。尝试不同的方法去寻找解决方案，从而找到前行的方向。

3、客观评估情况：实事求是地评估自己的实力和限制条件，并找到自己的优势和潜力。只有在认真评估的基础上，才能明确目标和计划。

4、鼓励自己：要学会赞赏自己的努力和成就，给自己正面的鼓励和认可。将焦点放在成功和进步上，表扬自己并向自己致以赞美，有助于增强自信和士气。