一般来说，胆经在早上5-7点的时候最旺盛。这个时间段也被称为“胆经时”，是胆经最活跃的阶段，身体其他部位的能量也会开始逐渐活跃。因此，胆经时段是适合进行运动、锻炼或者做一些需要积极心态的事情的最佳时间。