、卤味食品

卤味食物味道鲜香，超级下饭，人们总喜欢一次性做很多的卤味，以方便食用。不过卤味食物并不适合隔夜放，隔夜后卤味食物就会产生亚硝酸盐，而且再加上反复加热，就会使卤味食物产生一定的有害物质，而且存放时间越长，毒素越多。

、鱼类和海鲜

鱼类和海鲜是万万不能隔夜食用的，隔夜后的海鲜会产生蛋白质降解物，这种物质对人体有很大的伤害，尤其是对人体肾脏和肝脏的危害极大，吃隔夜海鲜相当于在吃毒。

、豆浆

许多人会坚持早餐喝一杯豆浆，可以为身体提供优质植物蛋白，还能获取大豆异黄酮、钙质，在一定程度上促进健康。但是，豆浆蛋白质含量丰富，隔夜容易变质，喝了之后会危害身体健康。 END