、不吃白露水

不吃白露水：民间传说白露时期的水具有寒凉之气，假使饮用了这些水恐会伤害身体，因此部分地区的民众会避免在清晨时吃到露水。

、避免晒被子

避免晒被子：由于白露一到，天气转凉，白露期间不曝晒被子，否则容易致使被子吸收凉气，让人在夜晚使用被子时，感觉到寒冷而睡不好觉。

、避免食用寒凉食物

避免食用寒凉食物：由于白露后的气候转凉，因此民众多认为如若食用过多寒凉食物，就容易伤害脾胃。若想养生，可以选择饮用菊花茶、枸杞茶等一些极具功效的饮品，进一步增强抵抗力，以及预防秋燥的产生。

、避免潮湿

避免潮湿：白露期间的寒气、湿气较重，因此不建议民众长时间待在潮湿的环境中。如若家中有除湿机，可打开使用，多进行除湿工作。 END