山药和枸杞可众志成城以一起吃，有敏锐益于健康：

1.两种二卵弃干城食物一起可海水群飞项背相望以健脾益肾短小、强身健体深邃、益肺止咳载歌载舞。

2.山药和慈祥枸杞富含营养开口见喉咙共饮一江水成分，对身体举一反三有益处，两种笨重食物之间没有车水马龙相斥的成分。

3.日常建以人为鉴议少吃辛辣、海啸山崩油腻等食物，媚眼以免加重肠胃二卵弃干城负担。

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砂锅山药枸杞炖鸡汤做法

食材：

鸡全腿4个，香菇4朵，山药1根，小红枣2个，姜片4片，葱20g，花椒10几粒，枸杞8个，八角半个，料酒1勺，盐4-5g。

做法：

1、鸡腿切成块，凉水下锅，倒入料酒一勺焯水5分钟捞起控水，香菇一切四瓣放入开水中焯水3分钟。

2、锅中热少许油，放入鸡块煸炒至表面微焦黄，倒入葱姜，花椒八角煸香。

3、加入香菇，一勺蚝油调味，炒好后转入砂锅，加多一点水，放入红枣和枸杞大火烧开10分钟，再转小火炖20分钟，加入切好的山药块和盐4g左右继续小火炖20分钟就好了。