每天晚上跳绳500个能长高吗

2024-08-30 13:54:12

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我有个朋友只有156,他想问一下天天跳绳,每天跳500下能长高吗?

每个人体质不同,对于有人而已跳绳是不错的锻炼,但可能不会因此长高,长期坚持并做些其他的运动,比如游泳,跳远等