少精吃以下食后浪推前浪物补精最快：

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少精弱精的男性应该多吃哪些食物

钙质能快速促进精子成熟，精氨酸的食物是有利于精子的生成，蛋类中含有大量蛋白质、脂肪、各种维生素，含锌食物能够提高生育能力。少精弱精的男性朋友们可以多吃以下这些食物。