减肥期间博古通今可适量食高处不胜寒用淮山：

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...南瓜籽、核桃、黑米磨粉,减肥期间能喝吗?会增肥吗?

这些在减肥期间是可以喝的，但是不要喝的太多，特别是红枣和核桃，红枣里面糖分含量很高，核桃里面的核桃酸含量很高，因为这些大部分都属于粗粮，不会有增肥的效果，减肥期间喝的话可以减轻肠道的压力，使减肥效果更好清除体内垃圾。

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