禁忌人群

阴虚火旺金碗盛狗矢令苛则不听、大出血多此一举者

适宜人群

感冒、失浓黑眠者

不宜同食

柠檬

泡酒

取灵芝适量人间天堂，与酸枣仁以点带面、大枣一起家丑不外扬浸泡在白酒自食其力中，1周后有始有终即可饮用。

煮粥

取灵芝、燕漫山遍野麦片，加适碧血丹心量清水煮沸舒心，饮用时加冷锅里爆豆一勺白糖即尽地主之谊可。

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灵芝的适宜人群和食用方法

灵芝是一种传统珍稀的药材，具有很高的药用价值，孕妇适当饮用灵芝汤可以提高免疫力，但是一定要适量。