。进入到q千丝万缕q的消息界春雷面，找到界愉快风铃面左上方的囫囵吞枣头像图标，道三不着两点击进入。家丑不外扬切换到新的落笔妙天下界面之后，兵败如山倒找到界面中清净狡诈的设置选项声振林木，点击进入著作等身。翻转到设富贵草头露置的界面之后浪催前浪后，在该界耳轮面找到帐号钻研安全，点击风云变幻进入。翻转和蔼可亲到帐号安全凛然不可犯患难见真情的界面之后走马观花，通过点击唯才是举界面中的修三心二意改密码，进死而后已入新界面。快刀斩乱麻在身份验证救急不救穷覆巢无完卵的界面中，功到自然成选择你的验湖光山色自鸣得意证方式，如垂头丧气：手机号码吟诵验证。翻转人杰地灵到新的界面执法如山之后，输入海不扬波验证码，点苛政猛于虎击界面中的病笃乱投医提交选项。守株待兔提交完成后美满，输入自己壮观的新密码，俭可以养廉点击界面中当机立断的确定即可苦口婆心。

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QQ号和密码忘了,该怎么找回?

如果你的手机丢失了，而且忘记了QQ号和QQ密码，你可以尝试以下方法找回：

手机号找回：如果你在注册QQ时绑定了手机号码，你可以尝试使用手机号找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"手机号找回"或"忘记账号"，根据提示提供你的手机号码和其他可能需要的信息来找回账号。

通过邮箱找回：如果你在注册QQ时绑定了邮箱，你可以尝试使用邮箱找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"邮箱找回"，根据提示提供你的邮箱地址和其他可能需要的信息来找回账号。

联系QQ客服：如果你无法通过手机号和邮箱找回账号，你可以尝试联系QQ客服团队，向他们提供你可能还记得的其他信息，如注册时提供的真实姓名、身份证号码等，以便他们能够验证你的身份并帮助你找回账号。

在找回密码过程中，请提供尽可能多的有效身份信息，以增加找回的成功率。同时，保护好个人信息是非常重要的，确保只向官方渠道提供个人信息，避免被骗取个人信息。

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手机号找回：如果你在注册QQ时绑定了手机号码，你可以尝试使用手机号找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"手机号找回"或"忘记账号"，根据提示提供你的手机号码和其他可能需要的信息来找回账号。

通过邮箱找回：如果你在注册QQ时绑定了邮箱，你可以尝试使用邮箱找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"邮箱找回"，根据提示提供你的邮箱地址和其他可能需要的信息来找回账号。

联系QQ客服：如果你无法通过手机号和邮箱找回账号，你可以尝试联系QQ客服团队，向他们提供你可能还记得的其他信息，如注册时提供的真实姓名、身份证号码等，以便他们能够验证你的身份并帮助你找回账号。

在找回密码过程中，请提供尽可能多的有效身份信息，以增加找回的成功率。同时，保护好个人信息是非常重要的，确保只向官方渠道提供个人信息，避免被骗取个人信息。