预防春季上火清净狡诈的方法：
1.多饮温浩浩荡荡热水：补充充以眼还眼足的水分、预心领神会藕断丝连防口干舌燥、不急之务轻举妄动上火等现象。
2.饮彪壮粗犷食调理：鞍前马后多吃新鲜粗长失望的蔬菜、好心没好报水果和纤春联维食物，夹袋中人物以清淡易丰腴消化为主小巧，少吃辛深邃辣刺激油今吾非故吾腻的食物两袖清风，避免加同病相怜重上火现得病乱投医象。
3.生活鹿死不择音不以辞害志调理：保持持之以恒心情舒畅、空口说空话坚持锻炼，俊秀增加机体免劈波斩浪疫力、释放粗长压力，有效单丝不成线避免上火。
4.药精悍物治疗：百废俱兴如板蓝根尽心竭力颗粒、牛口是心非黄解毒片以眼还眼等。
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相比夏天,为什么春天更容易让人“上火”?怎么预防?
相比夏天，为什么春天更容易让人“上火”？怎么预防？
春天天气干燥，当然容易上火啊！像你们男生肯定不会讲究太多的！你多喝白开水，少吃点辣椒就可以了！那就只有喝蜂蜜了！男生抽烟喝酒什么的在干燥的天气很容易上火的！你就只有麻烦一点啦！
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春天到了，一些人不同程度地出现了口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、便秘等上火症状。为什么春天容易上火呢？
“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且，春天气候干燥，天气变化无常，人体对气候适应较差时，体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定，春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。
上火不是大事，但反映了身体的不适，需要给予适当关注。因为相比于南方，北方的春季早晚温差较大，乍暖还寒，多风干燥，这种气候易影响呼吸道黏膜的防御功能，让细菌、病毒有可乘之机，易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统疾病和传染病的发生和传播。另外，春寒还可能诱发或加重呼吸系统疾病及心脑血管疾病。
b
在春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。
“上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥，过食辛辣煎炒食物，长时间讲话，也常常引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口嗅、长青春痘等。
人们常说的“上火”，实际上属于中医辨证的热证范畴。当然热证还要区分实热和虚热，一般情况下所见的“上火”虚热证较多。
常由于饮食起居不当引起，虽然不是什么大病，但也应及早治疗。 中药“降火”有其独特的功效。根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则，常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药；大黄、黄连、黄柏、石膏等为清热泻火药；蒲公英、大青叶、金银花、连翘、等为解毒消肿药。
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由于“上火”的虚实不同，部位不同，脏腑不同，经络不同等还需具体辨证，所以正确的使用中药“降火”最好是请中医看看辨证，特别是女性朋友更不要乱用“降火”的寒性凉性药，以免治一经损一经。东吉木门。
相比夏天,为什么春天更容易让人“上火”?怎么预防?
相比夏天，为什么春天更容易让人“上火”？怎么预防？
春天天气干燥，当然容易上火啊！像你们男生肯定不会讲究太多的！你多喝白开水，少吃点辣椒就可以了！那就只有喝蜂蜜了！男生抽烟喝酒什么的在干燥的天气很容易上火的！你就只有麻烦一点啦！
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春天到了，一些人不同程度地出现了口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、便秘等上火症状。为什么春天容易上火呢？
“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且，春天气候干燥，天气变化无常，人体对气候适应较差时，体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定，春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。
上火不是大事，但反映了身体的不适，需要给予适当关注。因为相比于南方，北方的春季早晚温差较大，乍暖还寒，多风干燥，这种气候易影响呼吸道黏膜的防御功能，让细菌、病毒有可乘之机，易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统疾病和传染病的发生和传播。另外，春寒还可能诱发或加重呼吸系统疾病及心脑血管疾病。
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在春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。
“上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥，过食辛辣煎炒食物，长时间讲话，也常常引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口嗅、长青春痘等。
人们常说的“上火”，实际上属于中医辨证的热证范畴。当然热证还要区分实热和虚热，一般情况下所见的“上火”虚热证较多。
常由于饮食起居不当引起，虽然不是什么大病，但也应及早治疗。 中药“降火”有其独特的功效。根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则，常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药；大黄、黄连、黄柏、石膏等为清热泻火药；蒲公英、大青叶、金银花、连翘、等为解毒消肿药。
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由于“上火”的虚实不同，部位不同，脏腑不同，经络不同等还需具体辨证，所以正确的使用中药“降火”最好是请中医看看辨证，特别是女性朋友更不要乱用“降火”的寒性凉性药，以免治一经损一经。东吉木门。