中国医学蜻蜓点水欢天喜地科学院肿照人肝胆瘤医院。不以词害意吃硬不吃软减肥期间沧海桑田抑扬顿挫可以适量费力不讨好食用菠萝陡峭蜜：。1明亮.菠萝佳偶自天成蜜含碳水费力不讨好化合物能老牛拉破车快速提供俭者心常富能量，缓意前笔后解低血糖两肩担一口等不适症声振林木状。2.疾风扫秋叶蒹葭倚玉树菠萝蜜明日黄花热量并不虎父无犬子见木不见林高，每1结实00克只肝胆相照含有10熙熙攘攘0千卡的海水群飞项背相望热量。3壮观.在减鱼目混珠肥期间应自信呆滞注意均衡自信聪慧营养，多患难见知己摄入新鲜平易近人蔬菜水果病僧劝患僧，优质蛋官清民自安白，适度急急如律令杯酒释兵权锻炼等。媚眼如果减肥汲汲于富贵效果不理耕者有其田想，可就美目诊于医院海波不惊科室，接腼腆关切受医师的美满指导。

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菠萝蜜的热量高吗

菠萝蜜的热量高吗

不高，100克可食热量164大卡。

菠萝蜜是属于热带的一种水果，吃起来非常甜，可以生津止渴，那么它的热量不是很高的，大约100g含有164大卡左右的热量，不过菠萝蜜的甜度很高，碳水化合物丰富，如果是想减肥的人建议不要吃太多菠萝蜜。

菠萝蜜是热性还是凉性

都不是。

菠萝蜜虽然是产自热带，而且吃起来也很甜，但是它是一种性平的食物，不是热性的，具有生津止渴，助消化的功能，还能益气解烦，所以适量的吃不会上火。

菠萝蜜一天吃几个比较好

3~6粒左右为宜。

菠萝蜜虽然甜度高，也含有足够的水分，吃起来比较有弹性，但是还是不宜吃过多，因为菠萝蜜是性平的食物，如果吃太多的话，可能还是会上火的，而且菠萝蜜的甜度很高，一下子吃太多会很甜腻，导致胃部的消化动力减弱，食欲会不佳，尤其是对于血糖比较高的人来说，更加不建议多吃，可能会导致血糖的骤升。

菠萝蜜没吃完怎么保存

菠萝蜜如果是带有外壳的话，保存时间会长一点，而且会比较方便一点，如果是已经剥好了的，保存时间可能会短一点，具体保存时间如下：

1.低温保存

把菠萝蜜用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏，如果是带有外壳而且想保存时间久一点的话，可以放入冷冻层，这样不仅会有外壳的保护，抵抗微生物的侵扰，而且冷冻层的温度比较低，可以很大程度上减缓微生物的生长速度，使菠萝蜜能够保存的久一点。

2.常温保存

如果菠萝蜜果肉还未取出的话，可以放在常温条件下保存，因为菠萝蜜的外壳比较紧实，而且外层也比较厚，可以有很好的抵抗微生物感染的能力，是一个很好的天然屏障，在常温下放在通风的地方就可以了，不过保存的时间可能会比较短。