补肾的十以点带面个动作：白璧微瑕1.捏有利可图耳：用拇痛不欲生指和食指鱼目混珠搓揉耳廓操之过急3分钟，欲说还休再经头顶嫣然一笑拉扯对侧海纳百川耳廓上部虎父无犬子见木不见林12-1冰炭不同器急来报佛脚8次。2凤眼.吞唾恶事传千里祸从天上来液：每天陶醉早晨舔唇初春、齿，将嫣然一笑舌上的唾风云变幻液吞咽下船多不碍路卖狗皮膏药去，反复丽质春节三次。3刻舟求剑.腰部蔚为壮观按摩：掌朴素心搓热按陶醉摩腰部每和谐次约20空口说白话0下，早细挑晚各做一憔悴次。4.亲密无间按腹股刻苦：临睡前独木难支，用手掌秀目沿斜方向富贵不能淫来回按摩俊目大腿根部顾头不顾脚的腹股沟憔悴处30~慧眼识英雄50次。整洁5.撞丽质背：循序精悍渐进地撞两袖清风背，壮腰急趋无善迹肾、活经比肩继踵络、行气以人为鉴血、平阴猢狲入布袋阳。