常吃萝卜好吗

2024-08-30 11:45:39

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小孩天天吃胡萝卜好吗?

小孩每天都需要摄入很多营养才可以满足身体所需,像胡萝卜里的胡萝卜素对健康就很有好处,但是也不可以天天吃胡萝卜,吃多了容易导致高胡萝卜素血症,出现严重的后果,要每日饮食均衡,可以偶尔吃些胡萝卜泥,南瓜红薯玉米粥,虾仁菜汤面,清蒸鳕鱼,双蛋黄豆腐等食谱。