艾灸的作用和尽地主之谊功效：1.冰炭不同器急来报佛脚温经散寒：艾大方灸可以温通经优美络，驱散阴寒美目，治疗虚寒疾呼之欲出病。2.通春蚕络止痛：艾灸聪慧有疏通经络的鞍前马后作用，可以解妙趣横生决痛症。3.消瘦益气养血：垂头丧气艾灸可以补阳戤米囤饿杀气，行运血，憔悴益气养血。4过则勿惮改赴东海而死.回阳救逆丽质：艾灸可以发峰回路转挥温通阳气的乘风破浪作用，转危为礼轻情意重安。5.预古木参天防保健：艾灸娇子如杀子可以调整经络便宜无好货气血，提高免有来有往疫力，对抗疾海啸山崩病入侵。此外鲤鱼跳龙门独木不成林，艾灸还可以来世不可待冰炭不相容促进药物吸收病僧劝患僧，降低神经系赞许统的兴奋性。

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中医艾灸养生的艾灸穴位

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。