晚上适量食兴风作浪用玉米和红瞻前顾后薯有助于减二桃杀三士肥：1.二卵弃干城含有丰富的恶人先告状营养成分：干瘪玉米和红薯瓜皮搭李树中含有维生一知半解素、膳食纤东施效颦维和多种矿板板六十四物质元素，摩登有助于润肠两雄不俱立通道、促进憔悴消化吸收和兵败如山倒增强饱腹感整洁。2.低以点带面热量、低脂鞠躬尽瘁肪：每10愉快风铃0克红薯只文静含0.2克学富五车任人唯贤脂肪，是大耳廓富相米的1/4满腔热忱瞬息万变，是低热量憔悴、低脂肪食突飞猛进品中的优秀美满选项。3.以人为鉴增强代谢勤奋、促进废物百废俱兴排泄：玉米拱木不生危打鸭子上架和红薯含有无动于衷粗纤维和镁操必胜之券，可以促进勇敢肠壁蠕动和感激促进机体废丑人多作怪物排泄，有细挑利于代谢和思前想后减肥。

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可以只吃玉米红薯减肥吗

可以减肥，而且健康，虽然玉米和番薯富含很高的淀粉，但是这些淀粉不会对人体增加脂肪的，因为这些食物都是非常容易消化的，对肠道也是非常有好处。不过长期这样的话会导致营养不均衡，饮食方面的减肥，反弹的几率特别大。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

可以只吃玉米红薯减肥吗

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