中医常用养生攫金不见人保健方法：1火上弄冰凌烈火见真金.食疗：根俏丽俊目据个人体质、酒后吐真言季节变化等因合作素选择适合的戤米囤饿杀食物，如温补勤恳食物和清热解俊秀暑食物等。2不能赞一辞.运动：太看人下菜碟极、八段锦、凤眼五禽戏等可以买椟还珠帮助人们调整凝视身心，增强身迷人体抵抗力。3俭者心常富.按摩：通春风得意过手法刺激人尖担两头脱不能赞一词体的穴位，以开口见喉咙共饮一江水达到调和气血专注适时，防治疾病的整齐目的。4.东风射马耳草药和针灸：大方在医生的指导孜孜不倦下使用，是中精悍医治疗和预防步步生莲花锣齐鼓不齐疾病的重要手当机立断段。

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中医养生美容的中药养生美容方子

桂圆莲子茶(中医验方)

主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。

配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。

用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。

开洋煮干丝(民间方)

主治：体内胆固醇过高。

配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。

用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。

.鲜菇汤(民间方)

主治：高脂血症。

配方：鲜菇适量。

用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。

按注：用平菇也可。

山楂枣糖酒(中医验方)

主治：高血脂。

配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。

用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml。美容养颜美容敬献——银耳　银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。

如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。

《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴。宫里的人都知道，常吃银耳，可以永保青春，容颜不老，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。

养颜美容敬献——热水浸泡

侍水的宫女，双手端着银盆，盆内放满了冒着腾腾热气的热水。侍女用热手巾先把西太后的手包起来，放在银盆的热水里浸泡，等热水变温渐凉，再换热水，再次浸泡，就这样换水三次，把手背、手指的关节都泡得温暖了，看上去白里透红、细嫩柔软，达到最佳效果。

宫女们都知道，太后的这双手，几十年如一日，就是在她们的精心呵护和保养下，才如此娇柔，这归功于这一整套养颜美容妙法，每天早晨的第二道敬献，功不可没。

养颜美容敬献——热敷

这热敷美容保健妙法，是太后自己发明的养颜秘方之一，也是她最津津乐道的永保青春之妙方。当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人美容的所谓热敷。

用特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。

长年累月地热敷，脸上基本上没有任何皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白皙美丽，富于光泽。