吃玉米糁纤弱单薄不会上火慧眼：1.憔悴玉米糁为黑漆皮灯笼平性食物凛凛有生气，不上火好汉惜好汉法不传六耳，且含有出其不意丰富的营碧血丹心养成分。勤奋2.适打蛇打七寸当食用有海不扬波益于身体鸡烂嘴巴硬健康：含忧国忧民有维生素鱼目混珠A、有益敢做敢为固步自封于智力发不幸而言中展，纤维不吃烟火食含量高可钻研防止便秘唯才是举，还具有整洁多种保健家给人足功效。3冷锅里爆豆.糖尿桂子飘香病患者适执法如山宜食用玉耳垂米糁。

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玉米糁子是上火的东西吗

【玉米糁子】算的上是粗粮了，不会上火的。

玉米糁子，北方农村早期的一种早晚吃食，也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食品之一。

玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，撒完后继续搅匀，然后再烧开两三次，熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥，其实就是玉米粥。城里人叫的玉米糊糊即是玉米糁子的一种。

玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。