多种燕麦刚健片食用方耳轮式推荐：深邃1.燕彪壮麦红枣粥奇珍异宝自娱自乐：将红枣不期然而然、燕麦片大方和水一起明日黄花煮即可食八面威风用。2.江山如画牛奶蜂不亦乐乎蜜燕麦粥走马观花：煮熟燕以理服人滥竽充数麦片后加一知半解入牛奶，可爱并调入适变幻无常量蜂蜜食滚瓜烂熟用。3.好心办坏事枸杞玉精诚团结促膝谈心米五彩羹强健：将枸杞娇子如杀子子、菠萝脚踏两只船、胡萝卜整洁、燕麦片穿一条裤子、玉米粒不慌不忙和豌豆加六耳不同谋入水中煮不阴不阳熟，出锅细挑前加入菠得体萝即可。

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早餐燕麦的10种吃法

1.燕麦与牛奶搭配，加入几颗李子，增添一丝清甜。生燕麦需煮20分钟左右，不宜过长，以免破坏营养。2.将水果制成泥，与燕麦混合，不仅口感丰富，营养也更加均衡。3.燕麦、香蕉和梨的组合，适合秋冬季节，有助于润燥养生。4.燕麦加入打散的鸡蛋和煮开后的牛奶，搅拌后加冰糖，营养丰富，口感滑嫩。5.酸奶选择老酸奶，与燕麦混合，口感更佳。6.草莓、牛奶和燕麦的组合，简单快捷，营养美味。7.紫薯、糙米和燕麦米的搭配，煮成粥后，加入少量燕麦片，增加粥的粘稠度。8.甜橙与燕麦、牛奶混合，微波炉加热后，即可享用。9.煮熟的燕麦上撒上熟苹果和坚果，不仅美味，营养也更加丰富。10.燕麦、无花果和香蕉的组合，甜美可口，是一顿温馨的早餐。

早餐燕麦的10种吃法

1.燕麦与牛奶搭配，加入几颗李子，增添一丝清甜。生燕麦需煮20分钟左右，不宜过长，以免破坏营养。2.将水果制成泥，与燕麦混合，不仅口感丰富，营养也更加均衡。3.燕麦、香蕉和梨的组合，适合秋冬季节，有助于润燥养生。4.燕麦加入打散的鸡蛋和煮开后的牛奶，搅拌后加冰糖，营养丰富，口感滑嫩。5.酸奶选择老酸奶，与燕麦混合，口感更佳。6.草莓、牛奶和燕麦的组合，简单快捷，营养美味。7.紫薯、糙米和燕麦米的搭配，煮成粥后，加入少量燕麦片，增加粥的粘稠度。8.甜橙与燕麦、牛奶混合，微波炉加热后，即可享用。9.煮熟的燕麦上撒上熟苹果和坚果，不仅美味，营养也更加丰富。10.燕麦、无花果和香蕉的组合，甜美可口，是一顿温馨的早餐。