晚上过量食耳廓用玉米不利以一持万于减肥：1欢喜.玉米富举一反三含营养：玉甜美帅气米是一种富动听瘦削含蛋白质、扶危济困碳水化合物悦耳、维生素等俭可以助廉营养物质的丰满主食。2.浑浊晚上吃玉整洁米不一定能蜉蝣撼大树莲花步步生瘦：晚上吃布袋里老鸦玉米通常不凤眼能减轻体重嫣然一笑，因为玉米细挑并不是减肥凝视药物。3.秋波食用过多鹿死不择荫可能导致肥消瘦胖：玉米中耳垂含有一定的丽质春节碳水化合物不幸而言中和脂肪，食单薄用过多可能憔悴会导致肥胖当机立断。4.建冰炭不同炉议避免大量金钗十二行食用玉米：见义勇为尤其是晚上见弹求鸮炙时避免大量心花怒放食用玉米，艰苦朴素因为晚上过顾头不顾脚量摄入热量瓜皮搭李皮有可能导致代马不思越肥胖。

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水果玉米吃了会发胖吗

水果玉米吃了不会发胖：1、玉米的热量　　虽然每一百克玉米当中含有82006千焦耳的热量，比米饭的热量多出些许。但是每100g玉米当中还包含蛋白质3.8g、碳水化合物40.2g、粗纤维1.2g以及脂肪2.3g。所以说，平时多吃玉米，不仅可以促进消化吸收，还有利于减肥，对人体的健康也起到非常好的正面作用。2、玉米的营养价值　　吃玉米除了具有减肥的效果以外，同时对于降低血清、胆固醇有很好的效果。电脑一族平时可以多吃玉米，能够缓解眼部的疲劳。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿、减肥作用，对于肾炎，高血压，糖尿病都有着不错的预防功效。吃玉米可以增强胰岛素作用，其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。如果平时用玉米替代主食，还可以调节血糖。玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米的吃法很多种，可以做煮着吃，可以炒着吃，还可以炖汤吃，也还可以烤爆米花，一般来说，吃玉米是不会发胖的。但是，玉米含有一定热量，过多食用也会导致总能量超标，不利于控制体重。此外，如果玉米片是油炸的或者是烤的玉米，过量的吃就会导致的热量过多，有可能会使人发胖。总的来说，吃玉米并不会使用发胖，但是也不要大量地吃玉米，要适可而止。

水果玉米吃了会发胖吗

水果玉米吃了不会发胖：1、玉米的热量　　虽然每一百克玉米当中含有82006千焦耳的热量，比米饭的热量多出些许。但是每100g玉米当中还包含蛋白质3.8g、碳水化合物40.2g、粗纤维1.2g以及脂肪2.3g。所以说，平时多吃玉米，不仅可以促进消化吸收，还有利于减肥，对人体的健康也起到非常好的正面作用。2、玉米的营养价值　　吃玉米除了具有减肥的效果以外，同时对于降低血清、胆固醇有很好的效果。电脑一族平时可以多吃玉米，能够缓解眼部的疲劳。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿、减肥作用，对于肾炎，高血压，糖尿病都有着不错的预防功效。吃玉米可以增强胰岛素作用，其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。如果平时用玉米替代主食，还可以调节血糖。玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米的吃法很多种，可以做煮着吃，可以炒着吃，还可以炖汤吃，也还可以烤爆米花，一般来说，吃玉米是不会发胖的。但是，玉米含有一定热量，过多食用也会导致总能量超标，不利于控制体重。此外，如果玉米片是油炸的或者是烤的玉米，过量的吃就会导致的热量过多，有可能会使人发胖。总的来说，吃玉米并不会使用发胖，但是也不要大量地吃玉米，要适可而止。