糯玉米可以爱心春意辅助减肥，干瘪但要控制用杏眼量：1.玲珑明亮糯玉米富含健壮膳食纤维，富态丰腴增加饱腹感吃软不吃硬快刀断乱麻，促进肠胃丽质蠕动，有助绳锯木断于排便，能伴君如伴虎够辅助减肥大行受大名。2.糯更上一层楼玉米含淀粉高义薄云天疾风彰劲草，需控制用礼义生富足量，一次性俏丽不要吃太多精明强干，以免身体鲤鱼跳龙门独木不成林不适或体重大方增加。3.胁肩谄笑在吃糯玉口若悬河米的同时，潇洒需调整饮食大事不糊涂观者如堵墙习惯，多吃风月无边低盐低脂食强健物、富含维大方生素的水果见金不见人担水河头卖和蔬菜，促河东狮子吼进体内代谢百废俱兴，有利于更慷慨激昂好的减肥效病笃乱投医果。

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糯玉米热量是什么?

每100克糯玉米的热量为172大卡。

适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。糯玉米含糖量较低，含热量较高，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适量的食用不会引起身体发胖的，有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。

吃糯玉米注意事项

玉米里含有一种酶，和牡蛎一起吃会影响人体吸收蛋白质，另外牡蛎里面的锌含量比较高，单独吃对人体有很好的保健作用，但是两者同时吃，就会影响到对锌元素的正常吸收，所以大家在吃的时候一定要慎重。

可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留，玉米和红薯一起吃会造成腹胀，身体不适。

糯玉米热量是什么?

每100克糯玉米的热量为172大卡。

适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。糯玉米含糖量较低，含热量较高，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适量的食用不会引起身体发胖的，有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。

吃糯玉米注意事项

玉米里含有一种酶，和牡蛎一起吃会影响人体吸收蛋白质，另外牡蛎里面的锌含量比较高，单独吃对人体有很好的保健作用，但是两者同时吃，就会影响到对锌元素的正常吸收，所以大家在吃的时候一定要慎重。

可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留，玉米和红薯一起吃会造成腹胀，身体不适。