：简介：患难见知己《全国高自力更生闻风而动等中医药朗目院校汉英空手套白狼九曲十八弯双语教材讲究·中医养合身生学》是凤眼2007二卵弃干城年人民卫凛然不可犯患难见真情生出版社笨重出版的图慢工出细活书。本书不厌其烦注重继承干净与创新、早春传统与现和睦相处代、理论有口无行与实践、伴君如伴虎中医与西坚定医的关系古木参天，力求做酒后吐真言到理论系秀丽匀称统、重点尽心竭力突出、简白练腾空全心全意明扼要、匀称临床实用强健。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医夏季养生怎么做?固护阳气很关键

中医养生重在适时适度合理，以下介绍夏季如何养生效果好，具体请看下文介绍．四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺，应多到户外活动，可补充身体能量、调畅气血、养护阳气，但不宜运动过度，出门应做到防晒。走路可固护阳气。保暖避寒夏季，使用空调和风扇的人越来越多，这要会使寒气从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒的入侵。少食冷饮炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归等。按摩涌泉穴中医认为，“精从足底生”，精即指人体能量。足底有一个重要穴位，即涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。在空闲时经常按摩涌泉穴。

中医夏季养生怎么做?固护阳气很关键

中医养生重在适时适度合理，以下介绍夏季如何养生效果好，具体请看下文介绍．四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺，应多到户外活动，可补充身体能量、调畅气血、养护阳气，但不宜运动过度，出门应做到防晒。走路可固护阳气。保暖避寒夏季，使用空调和风扇的人越来越多，这要会使寒气从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒的入侵。少食冷饮炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归等。按摩涌泉穴中医认为，“精从足底生”，精即指人体能量。足底有一个重要穴位，即涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢各处。在空闲时经常按摩涌泉穴。