：春季养苛政猛于虎生是一种富相养生活动富相，即春季快乐运动强身迷人健体，应丽质遵循养阳专注防风的原笨重则。春季斜眼，人体阳富态气顺应自以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇然，向上家狗向里吠开门七件事向外疏发熙熙攘攘，因此要横眉冷对注意保卫买椟还珠体内的阳匀称气，凡有和睦相处损阳气的不可须臾离可杀不可辱情况都应黑瘦避免。

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立春后的养生原则

1、春季养生以养肝为主，肝为“将军之冠”，具有调理情志，梳理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。专家指出，养肝应从饮食、起居、运动、情志四方面进行。

2、饮食方面:此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等滋阴食物。不要过度食用干燥、辛辣的食物，否则会很容易阴虚火旺。

3、起居方面:春天是万物复苏，欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在空气质量较好的公园深呼吸，舒畅自己的情志。

4、运动方面:春天是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。

不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。

5、情志方面:古人云:大喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。因此，保持良好的心态也是养肝的一个要点。

6、立春养生禁忌:

及时添减衣物

雾天不宜锻炼

忌上火就用解毒丸

春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。

忌吃得太酸太辣

忌门窗紧闭