：养生学说是秀丽匀称研究如何增强陶醉体质，预防疾得病乱投医病，以达到延大节不可夺年益寿、近终闪烁其词其天年的理论冷锅里爆豆和方法。《内刚健经》的养生学救急不救穷覆巢无完卵说建立了中医伴君如伴虎养生学体系，和尚吃八方礼烦则不庄确立了养生的疾风知劲草基本原则，即敏锐顺应自然、形荐贤不荐愚神共养、惜精祭神如神在固本、综合调春雷养等，并详细甜蜜论述了具体的浩浩荡荡养生方法。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医提倡的养生观点有哪些？

《黄帝内经》主张“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”，说明了中医从开始就把人与社会看作一个整体，并坚持从人与社会的整体上治疗并预防疾病。

这种人和自然息息相关的关系也体现在饮食营养方面。早在两千多年前，古代医者就认识到，作为自然界产物的“味”对机体脏腑的特定联系和选择作用。除此，食物对脏腑尚有“所克”“所制”“所化”等作用。

中医常根据天人合一的整体营养观运用食物来达到补虚、泻实，调整阴阳的目的。自古以来，以养生益寿、防治疾病的古代道、佛、儒、医、各家学说，无不用人体内部与自然界的协调统一的理论来阐释人体的生老病死规律，同时也无不用天人相应的法则来制定各种体逸劳作，饮食起居措施，对须臾不可离的饮食内容，以及进食方式方法提倡既要注意全面膳食，同时又主张因时、因地、因人、因病之不同，饮食内容也应有所变化，做到“审因用膳”“辩证用膳”。