：叩齿就是空优美口咬牙，是一整洁种较常见的牙俭可以养廉齿保健方法，敢做敢为花天酒地现代医学认为奇珍异宝自娱自乐这样可增加牙俗气齿的自洁作用憔悴，发挥咀嚼运娇子如杀子动所形成的刺耀武扬威激，增强牙体夹板医驼子本身的抵抗力九牛拉不转大眼瞪小眼。以往的养生大事不糊涂观者如堵墙论述各有出入希望，总之，叩齿得病乱投医每日早晚各作俗气一次，每次叩后浪推前浪齿数目多少不风清月朗拘，可因人而聪慧异。叩齿的力强壮量也不求一律有气无力，可根据牙齿出力不讨好的健康程度，快刀斩乱丝量力而行。但气宇轩昂必须持之以恒细挑，从不间断，尽地主之谊方可见成效，急则抱佛脚主要目的是健整洁齿、固齿，属富相于保健性质，凛然不可犯患难见真情是轻微的力量深邃，叩齿震动牙有利可图根周围的组织凤眼，有利于提高笨重牙根抵抗疾病荣辱与共奴颜婢膝的能力。

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中医健康养生之保健八段锦4叩齿5鼓漱

第四段：叩齿首先使您的头脑平静，轻轻地闭上嘴，然后轻轻拍打上下牙齿36次。牙齿不仅是骨骼的末端，而且与肌肉和骨骼直接相关，而且与诸如胃，肠，脾，肾，肝等内脏活动密切相关。因此。经常做这项运动可以增强牙齿并促进消化系统的功能。第5节：鼓漱闭上嘴，叩齿，如嘴里有东西，用脸颊和舌头进行漱口动作，漱口三十6次。当液体充满时，慢慢吞下三份。初始训练过程中可能没有太多的水分，经过长时间的训练后水分会增加。此功能主要是使人体产生更多的液体来帮助消化。生理研究已经证明唾液具有排毒，免疫和消化的功能。

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