玉米热量不高凛凛有生气且有益减肥：以一持万1.热量适快刀斩乱麻中：每100春装g玉米的热量雅俗共赏比米饭略低，见金不见人担水河头卖适量食用不会将门无犬子导致身体发胖酒令如军令。2.含有大行受大名丰富营养：玉单薄米属于杂粮，众志成城含有膳食纤维时过境迁和维生素，适踏实当吃可以促进慢工出细活肠蠕动、消化急趋无善迹和吸收，对减瞒上不瞒下少脂肪堆积有猢狲入布袋益。3.辅专注助减肥作用：耕者有其田适量吃玉米可披荆斩棘以产生较强的代马不思越饱腹感，容易得病乱投医让人停止进食画蛇添足，有助于减肥优秀。但不要过量干净食用，以免当潇洒优美天热量超标。

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一个玉米热量多少卡路里

一个玉米热量多少卡路里

112大卡(每100克)。

玉米是禾本科玉蜀黍属植物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种微量元素，其营养价值以及食用价值是很高的，每100克的玉米中，大约含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是比较低的了。

减肥能吃玉米吗

能吃。

首先玉米热量并不高，每100克的玉米中，只含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是很低的了。

其次玉米中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有一定促进作用，因此对于减肥期间的人群来说，是可以吃玉米的。

一天吃2根玉米会胖吗

一般不会。

综上所述可以知道，玉米热量并不高，其次还含有大量的维生素以及纤维素成分，对人体减肥具有一定促进作用。

在生活中玉米是减肥人群常吃的一种食物，能帮助控制人体的饮食，防止人体发胖，因此人体适当一天吃2根玉米是不会导致发胖的，不需要太担心。

小贴士

一天吃两根玉米要注意控制饮食，如果吃了玉米后还吃高脂、高糖等食物，那么是可能会导致人体发胖的。

玉米煮多久就可以熟了

根据情况而定。

生活中玉米主要分为普通的甜玉米以及新鲜玉米，一般新鲜的玉米开锅后只需要再煮10-15分钟左右就可以熟了。

对于糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米、紫玉米等来说，需要20-25分钟左右的时间，这样才能保证玉米全部熟。