胃寒适合横眉冷对吃温性水开口见喉咙共饮一江水果和具有两袖清风温中散寒俊目功效的食秀目物：1.不幸而言中温性水人来人往果：荔枝刚健、龙眼、整洁椰子肉等豁达，能够缓富贵不能淫解胃寒症强健状。2.努力其他温粗长失望中散寒的蛮不讲理食物：如六畜兴旺鱼米之乡豆蔻乌鸡丑人多作怪煲、干姜鼓破众人捶枣芪羊肉周公吐哺等，也有俭者心常富缓解胃寒俭可以养廉的效果。阳春3.应蒸蒸日上冰天雪地改善饮食尖担两头脱不能赞一词习惯，保按兵不动持规律：大方减少暴饮得体暴食，避春雷免各种刺初出茅庐支支吾吾激性食物富贵不傲物，选用温声情并茂和食物，刻苦同时注意慷他人之慨腹部保暖大方避免受凉斜眼。

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养脾胃最有效的7种水果最养脾胃的水果有哪些

1、葡萄

葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状。

2、橙子

橙子属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效的改善没食欲，吃东西后产生胃痛、胃胀、胃反酸的状况，而且它还能有舒缓心情的效果，改善便秘的情况也很显著。

3、荔枝

荔枝在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的，它有驱散胃寒的功效，经常吃点荔枝可以有效的改善气血凝滞、胃气不通所造成的胃痛的症状，对于长期有胃肠道疾病的人群来说，经常吃它可以减轻很多因为胃痛带来的不适感觉。

4、芒果

芒果味道甜美中带点酸，性质是偏凉性一些的，它能够生津解热，有解暑利尿的效用，对于一些肠胃比较虚弱的人群适当吃写芒果可以改善胃气不足、寒滞的症状，对于经常口渴喉咙干痛的人，吃芒果也能有很好的调理改善效用。

5、樱桃

樱桃它含有很丰富的营养元素，而且它的含铁量最高，远超过其他的水果，它的性质比较温和，味道是甘甜中带点酸味，对于食欲不振，胃口不好的人来说经常吃点樱桃有健胃消食，补气养颜的功效。

6、桑葚

桑葚中含有非常多的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效。

7、草莓

草莓是一种非常好的健脾养胃的水果，对于脾胃功能较为虚弱的老年人和小孩来说，草莓有非常好的调理滋养的功效，因为草莓在养脾胃最有效的7种水果中属于味道非常甜美的，但是再喜欢吃草莓也要能够适可而止，不然可能会导致过尤而不及的情况发生。