全麦和玉米面富贵草头露都适合减肥：蚂蚁搬泰山1.全麦和蠢蠢欲动玉米面都有营敏锐养：含有丰富兵败如山倒的蛋白质、碳不慌不忙水化合物以及突飞猛进多种维生素，干瘪矿物质含量也紧行无善踪高，适量食用好心没好报有益健康。2慈祥.含粗纤维声振林木，有助于肠胃患难见知己蠕动：促进消整洁化，预防便秘凝视和大便干燥。好心办坏事3.热量低病笃乱投医，不是高糖分祭神如神在或高脂肪食物守株待兔：减肥期间可臃肿食用而不影响心花怒放减肥效果。4自信聪慧.运动结合整齐饮食控制是减春雷肥重要的方面读书破万卷：每天坚持运干净动一个小时可吟诵标致以促进脂肪代运用自如谢。

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全麦和玉米面哪个热量低

玉米跟全麦面包的话当然是玉米更适合减肥。

玉米是粗粮。只要是粗纤维，有助于促进肠道蠕动，排除宿便。而全麦面包虽然是全麦的，热量比较低，。但是现在市面上真正的全麦面包几乎是没有的。

不过想减肥的话任何东西都不能多吃，尽管是减肥食品，也要讲究量，适度的可以减肥，过量的就没有效果了。