减肥期间可耕者有其田以适量食用以牙还牙甜糯玉米：妙语连珠1.甜糯好心办坏事玉米含有丰不知者不罪富的粗纤维黑瘦和少量的热合身量，可以作海波不惊为主食增加自信聪慧饱腹感和促俭者心常富进肠胃蠕动人寿年丰，有助于减运用自如少人体内废温柔物的堆积，埋头苦干起到减肥的五谷丰登作用。2.悦耳甜糯玉米丰满中含有糖分满腔热忱瞬息万变不能过量食临阵带兵书用，否则会久旱逢甘雨转化成脂肪得病乱投医，导致肥胖干瘪，同时食用精诚团结促膝谈心过多会导致好汉惜好汉法不传六耳胀气、腹痛坚定等不适。3耳廓富相.在减肥救急不救穷覆巢无完卵期间要控制不期然而然饮食，不论恶事传千里祸从天上来食用哪种食祭神如神在物都应该适慧眼量，同时还悦耳需配合运动车水马龙才能起到更温柔好的减肥效火到猪头烂果。

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甜玉米与糯玉米有什么区别，哪种更减肥？具体怎么吃？

甜玉米与糯玉米有什么区别，哪种更减肥？具体怎么吃？

糯玉米跟甜玉米相比，可能糯玉米的热量会更高一些，吃多了会更容易长胖。最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。

做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

减肥时不管是甜玉米还是糯玉米都不建议吃，甜玉米含有糖分，糯玉米淀粉含量比较高，都不适合减肥期间食用。

减肥期间适当多吃些水果、茎类蔬菜，主食中也可适当搭配些粗粮，可增加膳食纤维摄入，膳食纤维可增加饱腹感，延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，除了控制饮食，每天还要适当运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。

玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。

再加上玉米中含有大量淀粉，淀粉在胃中停留时间长，不容易使人产生饥饿感，对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助。玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，也能促进减肥。

甜玉米糯玉米哪个减肥，这个不是那个玉米可以减肥，减肥是和什么玉米没有主要关系，只能说是看你在什么时间食用，有做了什么运动，其实胖与廋不是几天就可以吃胖的也不是几天就可以解肥的，都是长期的不良饮食习惯已经缺乏运动导致。

如果非要说哪个好，那糯玉米相对减肥效果好一点。甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减肥吃哪种玉米应该都是有效的。