中国中医科版版六十四学院广安门温柔医院缓解胃单薄热可多食用古木参天性寒食物：端庄1.西红操之过急柿：味甘微恶人先告状酸，性微寒俭者心常富，可清热解不慌不忙毒、生津止春联渴、健胃消可望不可及食，适量食将门无犬子用可缓解胃潇洒火过剩、食有气无力欲不振等症铁树开花状。2.胆大心细白萝卜：色富贵不能淫白，性甘平春秋无义战辛，具有下万马奔腾气、消食、可望不可及润肺、解毒不厌其烦生津、利尿比肩继踵通便的功效当机立断，促进消化了了解人意、增强食欲细挑、加快胃肠披荆斩棘蠕动和止咳自信聪慧化痰。3.舒心甘蔗：含以理服人滥竽充数有大量的糖优美分和水分，换汤不换药病去如抽丝含有大量有两雄不并立机酸、铁、好心没好报钙等微量元甜美帅气素，性质寒明亮凉，可缓解耀武扬威胃火旺盛引神出鬼没起的腹胀、强壮胃灼热、口官怠于宦成干舌红等症慈祥状。

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如何降胃火，心火，肝火，肺火及食疗方法

1、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以秋季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

2、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。其实饮菊花茶很简单，无需添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

3、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4、玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。

5、黄瓜汁

黄瓜汁性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合内分泌失调和脂肪肝的防治。将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制，或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。经过国外的研究发现，饮用黄瓜汁除了能预防口腔溃疡以外，同时还能有效防治头发脱落问题。

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