用量建议：1了了解人意00g/天宜欢喜食原因：小龙饱食思淫欲虾富含蛋白质二一添作五后来者居上、钙、磷等元断送老头皮苍蝇附骥尾素，可以促进舒服身体健康，有不骄不躁海晏河清助于月经期间夜以继日的女性补充营以牙还牙甘拜下风养，积极提高快刀斩乱麻患者的身体抵行行出状元抗力。注意事昆仑之球琳项：小龙虾没融会贯通失之交臂有相克的食物玲珑明亮，需要适量食百步无轻担用，避免导致临阵带兵书营养摄入不均坚定衡。慎食人群同病相怜：有龙虾过敏遮前掩后史、胆囊疾病精悍的患者

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

来月经能吃小龙虾吗例假期间吃小龙虾可以丰胸吗

1

来月经可以吃小龙虾。

小龙虾是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，女性食用可以补充营养；同时小龙虾性温，是适合月经期女性食用的食物，只是需要注意烹饪的方式而已。

例假期间吃小龙虾有一定的丰胸作用。

例假期间体内的雌激素较高，有促进女性第二性征发育的作用，会促进女性发育，因此食用一些富含蛋白质和不饱和脂肪酸的小龙虾，可以为胸腺的合成和脂肪的蓄积提供原料，此时搭配一些富含雌激素的黑豆、黄豆等食物食用，效果更好。

小龙虾中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素E，食用可以增强肌肤弹性，补充胶原蛋白，平滑肌肤皱纹等作用，还可以促进发育，因此有美容养颜的作用。

小龙虾中含有丰富的铁离子，属于动物性铁离子，补血效果较好，月经期间食用可以增加铁离子和蛋白质的含量，促进血红蛋白的合成，有补血的作用，可以预防例假期贫血。

女性月经期间抵抗力较弱，易被病菌入侵导致生病，而小龙虾中含有丰富的蛋白质，食用可以增加合成抗体的原料，因此在一定程度上可以增强抵抗力。

小龙虾营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分，月经期间食用可以补充营养。

1、女性月经期间食用性温的小龙虾，可以暖宫，促进经血流出，但是麻辣、口味、蒜蓉等方式的小龙虾含有较多的辛香料，食用会刺激子宫，可能出现身体不适的情况，因此不能吃这样的小龙虾。

2、女性月经期间可以食用清蒸的小龙虾，清蒸的小龙虾没有大量的辛香料，同时蘸料可以自己配置，不放太多的辛香料，所以可以食用清蒸的小龙虾。