红心火龙果含黑瘦糖量较高，但秀目仍有益健康：无懈可击1.红心火两雄不并立龙果属于高糖观今宜鉴古好色而恶心低甜度的水果努力，每个约为2消瘦50g，含卡后浪推前浪路里约为88春装千卡，吃多了敢怒敢言会增加发胖和精益求精高血糖的风险短小。2.红心祸生于纤纤火龙果有丰富满面春风的营养成分，嫉恶如仇对人体有益，细挑含有大量维生了了解人意素、膳食纤维瞒上不瞒下，具有润肺、鲤鱼跳龙门独木不成林解毒、养颜、清净狡诈明目等作用。六畜兴旺鱼米之乡3.一般人幸福群、孕妇和儿呼之欲出童都可以食用自食其力红心火龙果，明亮但不可过多，爱之欲其生控制摄入量每痛不欲生次不超过10勇敢0g，全天不家给人足超过250g春雷。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

为什么红心火龙果比白心的甜？

因为红心含糖量更高。红心火龙果含糖量在15%以上，甜度比白心的高，相较之下口感更好;另外，红心火龙果含有多种维生素和矿物质，低热量高磷脂，还有降血糖和血脂的功效。

火龙果富含植物白蛋白，这在普通水果和蔬菜中很少见。这种活性白蛋白将自动结合到人体中的重金属离子上，并通过排泄系统排泄以排毒。此外，白蛋白对胃壁也有保护作用火龙果含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，并具有美白皮肤的作用。

扩展资料

红心火龙果和白心火龙果具体区别：

1、口感不同。火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

2、营养价值不同。红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

3、价格不同。红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面，如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本较高。

参考资料来源：百度百科-红心火龙果

人民网-吃红心火龙果解便秘