：简介：老和睦相处中医细说3勤奋65个养生艰苦朴素智慧是辽宁不折不扣文质彬彬科学技术出二一添作五后来者居上版社出版的俊目一本图书，刚健作者是傅德锲而不舍开天辟地元

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国家名老中医传人迷罗：养生关键在于养气血，帮助更多人实现个性化调理养生|兴趣岛兴趣学堂名师专访

在中医的世界里，迷罗，这位国家名老中医的传人，以其独特的视角和实践经验，揭示了养生的真谛——养气血。他的人生经历，从早年因病学习瑜伽，到深造中医，再到创立元瑜伽，都围绕着这个核心理念展开。迷罗深知，养生并非孤立的知识碎片，而是需要系统理解和实践的“辨证论治”。

他分享了一个98岁老阿姨的养生秘诀：黑米、早睡早起、少发脾气，这看似简单的生活方式，却是养生智慧的体现，强调了内外兼修的重要性。元瑜伽则深入挖掘中医的“三因法则”，即顺应天时、因人而异和因地制宜，打造了一套适合中国人个性化养生的体系。

中医的优势在于“治未病”，防患于未然，倡导“上医治未病”和全民健康意识。迷罗特别强调，气血的畅通与充足，是健康的基础，如脑栓塞这类疾病，往往源于气血瘀阻。在兴趣岛的课程设计中，他遵循先清理体内问题，再根据脾胃进行调补的原则，解决“虚不受补”的困境。

脾胃，作为气血生化之源，是养生调养的首要焦点。兴趣岛的课程不仅关注身体的健康，更强调身心的和谐，追求的不仅是气色、精神和情绪的提升，更是生活的品质和快乐。迷罗倡导减少无谓的消耗，倡导早睡早起等健康生活方式，这是他传递给学员们的宝贵经验。

作为腾讯等平台的战略合作伙伴，兴趣岛提供了30多门中医课程，注重学员的保障和教学质量，致力于让每个人都能找到适合自己的养生之道。在这里，迷罗与学员们共同探索，以气血为纽带，实现个性化调理，迈向更健康、更快乐的生活。