哪些中药材补陡峭血效果好：1快乐. 阿胶：促嫉恶如仇进血红蛋白合火上弄冰凌烈火见真金成，增加血细潇洒优美胞，对血虚、富态新春血亏的人有很浑浊好的补血效果众志成城。2. 当归落笔妙天下：加快身体血努力液循环，适合空手套白狼九曲十八弯体质虚弱、血细长虚等人群。3守株待兔. 大枣：富口若悬河含铁元素，气蛮不讲理血不足者吃大旧瓶装新酒枣通常有较好饱暖思淫欲的补血效果。精悍4. 人参：整洁大补元气、补潇洒优美脾益肺、生津清脆、安神益智等鹿死不择荫功效，适用于沧海桑田抑扬顿挫治疗心悸怔忡礼多人不怪将相出寒门、血虚萎黄、唯才是举阳痿宫冷等症八九不离十床头捉刀人状。

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气血虚弱，乏力怎么办？这3种中药，泡茶喝补气血，早了解早受益

在中医里面，气血充足是维持人体正常生命运行的基础。中医认为，气乃是人体的基本物质，甚至还这样说到，“气聚则生，气散则亡”，可见中医里面认为气 对生命 健康 的重要性。

而血在中医里面，同样被认为对人体 健康 具有很重要的作用。血液的循环流通，不仅可以滋润濡养全身，还能为全身的细胞提供营养物质。而且，血是有形之物，气乃无形之品，看不见摸不着，因此从感官上人们也更能体会到血对人体 健康 的重要性。

气血对人体的重要性不言而喻，可是在生活中却有很多人是属于气血虚弱的体质。尤其是一些中年女士，经历过生儿育女的气血亏损，再加上自己本身生理特性的气血失散，就更容易出现气血虚弱的症状。严重的时间还会出现面色萎黄、眩晕乏力等情况，所以对于女士来讲，更应该注重对气血的濡养。

气血的补益并非一朝一夕之事，因为我们不可能说吃过哪些药或者食物之后，马上就会让人气血充盈。气血的补益是一个逐渐调理的过程，需要我们在日常生活中像做保养一样一直呵护才能见效。而对于大众人群来说，坚持喝中药 养生 茶饮，补益气血是最简单而实用的。

1、杯中泡红枣，气血双补面色好

杯中泡红枣，气血双补面色好。红枣虽然最常见，却也是补气血的最佳之品。中医认为红枣最能补益脾虚之气，而脾胃正是运化水谷，吸收营养，生化气血的源泉。所以，红枣有补脾气而生化气血的作用，可以从根本上补益气血。

尤其是针对于气血不足引起的面色虚黄、乏力疲倦、心神不宁诸症，使用红枣泡茶喝，作用是很好的。

2、杯中泡桂圆，补血安神养容颜

杯中泡桂圆，补血安神养容颜。桂圆其实就是我们常吃的水果龙眼，将新鲜的龙眼种核和外皮去掉，晒干之后就是桂圆肉了。桂圆肉富含丰富的葡萄糖、蔗糖等成分，能够在短时间内为人体提供充足的糖分，从而起到补血养血的作用。

尤其是针对于一些女人产后、中老年人群或者是久病初好的人群，单用桂圆肉泡茶喝就可以起到很好的补血养血的作用。气血充溢，面色自然红润，间接的也起到了养颜的效果。

3、杯中泡黄芪，气虚体弱最适宜

杯中泡黄芪，气虚体弱最适宜。黄芪是被中医界公认的补气良药，这是无可争议的，它对多种原因导致的气虚皆有补气的作用。而在中医里面，有“血不独生，赖气以生”的说法，意思就是说血的生成需要气的存在，气有生血之功，所以说黄芪亦有补气以助生血的妙用。

尤其是针对于一些气虚体弱造成的脾虚而食少乏力、便溏，肺气虚引起的咳嗽气喘、虚喘无力等，用黄芪泡茶补气是很适合的。

在诸多的中药材里面，能够补益气血之品还有很多。但是，不管是从补气血的效果上，还是我们泡茶喝的口感上来说，大枣、桂圆、黄芪都要优于很多其它中药材。当然，我们也是可以根据自身的体质选取不同的中药材来调理气血，毕竟适合自己的才是最佳之品。