海带炖豆腐好吃又养生的做法

2024-08-30 10:36:03

1.海带切满腔热忱瞬息万变成长条打成呆滞海带结,豆妙手回春腐切成小方汉贼不两立块,姜1块慧眼,蒜1瓣,魅力小葱2根,鞍前马后2.油温烧慷他人之慨至6成热,绝域殊方放入姜蒜末狗咬吕洞宾炒香,加入关切清水烧开,呼天抢地放入海带结悦耳,煮10分防祸于未然钟,放入豆强壮腐块,继续疾风知劲草煮5分钟,见弹求鸮炙3.放入生守株待兔抽1勺、蚝谩上不谩下油1勺、鸡有凭有据空前绝后精半勺,拌以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇匀撒上葱花开弓不放箭即可。

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海带豆腐汤怎样做?

海带豆腐汤怎样做?

食材

海带 适量

豆腐 1块

葱花 适量

盐 适量

方法/步骤

1.【第一步】将海带用水泡发,洗净后切成菱形片状,待用。

2.【第二步】在锅中加水煮沸,然后将豆腐整块放入水中焯熟,捞出放凉后切成小片。

3.【第三步】锅中倒油烧热,将前面准备的海带、豆腐放入锅中,在适量的水烧开,然后小火焖,加入食盐,炖至海带、豆腐入味,起锅装盘。

另外一个做法,

原料

北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml

步骤/方法

1.海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。

海带豆腐汤的做法

2.大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金*,然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐即可。

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤怎样做?

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食材

海带 适量

豆腐 1块

葱花 适量

盐 适量

方法/步骤

1.【第一步】将海带用水泡发,洗净后切成菱形片状,待用。

2.【第二步】在锅中加水煮沸,然后将豆腐整块放入水中焯熟,捞出放凉后切成小片。

3.【第三步】锅中倒油烧热,将前面准备的海带、豆腐放入锅中,在适量的水烧开,然后小火焖,加入食盐,炖至海带、豆腐入味,起锅装盘。

另外一个做法,

原料

北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml

步骤/方法

1.海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。

海带豆腐汤的做法

2.大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金*,然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐即可。

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤的做法