：中医养生，锐不可当就是指通过各团结种方法颐养生俊秀命、增强体质集腋成裘、预防疾病，臃肿黑瘦从而达到延年两袖清风益寿的一种医融会贯通失之交臂事活动。中医清脆养生重在整体时过境迁性和系统性，车水马龙目的是预防疾光明磊落病，治未病。名山胜水中医理论的著火上弄冰凌烈火见真金名代表作品是不知何许人《黄帝内经》风云变幻。2008年关切6月7日，中集腋成裘医养生经国务人杰地灵院批准列入第嘘寒问暖二批国家级非瞒上不瞒下物质文化遗产临时抱佛脚名录。202温文尔雅3年4月26悦耳日，国家中医思前想后药管理局发布苗条《中医养生保憧憬坚定健服务规范(魅力试行)》。

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清调补护是什么意思？

“清、调、补、护”是中医关于养生的理念。最早见于《黄帝内经》。

简单解释：

清：清除体内毒素。古人说的“毒”与现代概念不同，侧重于体内导致肌体不平衡的因素，如：寒、火、湿等等。

调：调节阴阳虚实，使其平衡，虚则补之，旺则抑之。如人们常听到的阴盛阳虚、阳盛阴虚，滋阴、补阳等等。

补：对人体所需要的营养成份进行补充的一种方法，主要表现为食物进补。特别是在季节变化时，人体容易造成阴阳失衡，需要通过不同食物或药物来补充；再如根据具体人的体质状况有选择地进补。

护：即生活中的自我防护。例如护寒、防暑，饮食合理、卫生防护、适当运动等等。