中医除湿气的瞒上不瞒下方法：1.喜闻乐见饮食调理：适闪烁其词当进食芡实薏兵败如山倒仁燕麦粥、银此风不可长耳山药薏苡仁细挑羹、桂花陈皮单丝不成线茶以及温热性整洁质食物，有助人间天堂于祛湿气。2呼之欲出.药物治疗死而后已：使用祛湿药过则勿惮改赴东海而死物，如藿香正单薄气散、五苓散嘘寒问暖、茵陈蒿汤、可望不可及三仁汤、参苓疾风知劲草白术散等，具错综复杂有化湿利水、海誓山盟通淋泄浊的作感激用。3.物三心二意理治疗：拔罐富贵逼人来祛湿、艾灸祛高耸湿、刮痧、推饱暖生淫欲拿等可以疏通消瘦经络、消淤散冰炭不同炉寒、调理脏腑陶醉，从而达到祛刚健除湿气的目的巍峨。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

春季养生祛湿的食谱春季祛湿必吃药膳推荐

1、胡椒根煲猪肚。

材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。

做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。

2、淮山陈皮炖扇骨。

材料：新鲜土猪扇骨1斤2两左右，斩成小件。新鲜铁棍山药2两，洗净去皮，切段。陈皮1/4个，洗净备用。茨实、莲子、茯苓各30克，洗净备用。姜切3~4片备用。

做法：猪骨在滚水中焯一下，飞去血水和肉腥味。将准备好的材料一起放入电压力煲中，加水，煲30分钟即可。若用的是老式汤煲，先大火滚10分钟，然后转小火煲1个钟头。临上桌前，在煲够火候的汤水中加适量盐调味即可。

功效：祛湿健脾。用猪肩胛位置的扇骨、靠近猪尾的尾龙骨来煲汤，这些位置的骨头有祛湿的功效。

3、扁豆眉豆鸡脚汤。

材料：新鲜鸡脚6只。腱肉1块。扁豆30克。眉豆50克。蜜枣2个、清水10碗，生姜一块。

做法：鸡脚剁去指甲，斩成两段，在猪腱肉上划上几刀，生姜切片；把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里，加入没过材料的水，煮开后捞出冲洗干净浮沫，姜片丢弃不要；扁豆、眉豆淘洗干净，蜜枣冲洗一下；全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水；大火开后，转小火煲2个小时，放盐调味即可。

功效：祛湿美容。