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踩背有好处吗87

有好处

在身体的一定部位、经穴进行持续性踩压，或定点踩压，也可进行有节奏往返搓、滚、揉使被搓部位有发热感，达到疏络活血，理气通络，燃烧脂肪的功效，缓解疲劳解除亚健康状况，由于脚掌力度比较大，受力点均匀，能达到深层按摩，这样真正能达到康体保健养生的目的。

经常踩背不好，尤其1天踩一次。踩背是治病方法之一，籍踩力撑开关节，发出响声，迫令错椎回位，以调节脏腑功能，令人感觉很舒服。

扩展资料：

腿部的穴位进行点，踩，揉，按，挫，滑，顶等，以强化刺激。可以加强局部血液循环，腿部进行放松，然后再上杠踩背。力量大小以能接受为宜。饭后半小时内及服药，生病期间不宜。以每周不多于三次为适。

为了踩背顺利进行，取得良好的效果，踩背者的体位应便于操作，被踩背者的肌肉应充分放松。踩背时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。

参考资料来源：百度百科-踩背

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有好处

在身体的一定部位、经穴进行持续性踩压，或定点踩压，也可进行有节奏往返搓、滚、揉使被搓部位有发热感，达到疏络活血，理气通络，燃烧脂肪的功效，缓解疲劳解除亚健康状况，由于脚掌力度比较大，受力点均匀，能达到深层按摩，这样真正能达到康体保健养生的目的。

经常踩背不好，尤其1天踩一次。踩背是治病方法之一，籍踩力撑开关节，发出响声，迫令错椎回位，以调节脏腑功能，令人感觉很舒服。

扩展资料：

腿部的穴位进行点，踩，揉，按，挫，滑，顶等，以强化刺激。可以加强局部血液循环，腿部进行放松，然后再上杠踩背。力量大小以能接受为宜。饭后半小时内及服药，生病期间不宜。以每周不多于三次为适。

为了踩背顺利进行，取得良好的效果，踩背者的体位应便于操作，被踩背者的肌肉应充分放松。踩背时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。

参考资料来源：百度百科-踩背