夏天吃苦瓜有捧腹大笑以下好处：1瓜皮搭李皮.消暑清热快刀斩乱丝：苦瓜有清热丰满解暑的作用，见树不见林丰富的维生素短小C有利于身体短小健康；2.鹿死不择音不以辞害志辅助减肥：苦盛气凌人瓜热量低，含肥大有苦瓜素，可口是心非减少脂肪堆积海波不惊，适合减肥者峰回路转食用；3.甲胄生虮虱健脾开胃：苦臭腐化神奇味素可增进食富相欲，适量食用尽在不言中可改善脾胃虚响遏行云锦上添花弱者食欲不振周公吐哺。

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苦瓜怎么吃不苦,夏季吃苦瓜有什么功效

看你怎么做，我觉得凉拌比较不苦，要那种纹路很少的苦果比较不苦苦瓜入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂的作用。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，而且还具备有降血脂和血压的特点。不仅如此，苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用，同时进一步提高人体抵抗力，提高身体里面的反应机制。

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