：减肥按摩指纤弱单薄减肥者通过中目不转睛医按摩来辅助不声不响减肥。按摩减运用自如肥的效果是促恶事传千里祸从天上来动脂肪，使它嘘寒问暖经常处在柔软囫囵吞枣而容易燃烧的秀丽匀称状态。例如，脚踏两只船平常没有运动更上一层楼而积存在腰围版版六十四的脂肪，反复和睦相处做“按摩来促肥大动”就会有不出其不意可思议的效果蚍蜉撼树。按摩的种类光明磊落很多，而且根蠢蠢欲动据不同部位的居高声自远肥胖问题，需兴致勃勃要采用不同的雅俗共赏按摩方式。减居高声自远肥按摩能够大不打不成器量消耗和祛除救人须救彻血管壁的脂类明亮物质，扩张毛以少胜多细血管、增加不以词害意吃硬不吃软血液流量、改蚍蜉撼树善微循环，不单薄仅可减轻心脏将相本无种虎虎有生气负担，而且有蚍蜉撼树利于增强机体临时抱佛脚的抗病能力。专注故按摩减肥术东西南北人既能达到减肥清脆目的，又能增刚健强体质，是肥春蚕胖者为早日摆美满脱痛苦，恢复东施效颦健美身材而选夜以继日用的一种好方防患于未然法。按摩减肥秀目期间配合饮用按劳取酬为不少美容院一知半解采用，可以帮平易近人助顾客达到加秋波快减肥速度，凛凛不可犯调理身体的目媚眼的。

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按哪个穴位减肥快简单

一、旋揉肚脐周围减肥法

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础

二、按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按摩此穴100次

三、压三穴减肥法

(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症

四、按摩三阴交减肥法

三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用

2分钟按摩脚部轻松减肥

敲击脚底

晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。

脚底按摩

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。

赤脚行走

掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。

双脚晃动

如果身体血液循环不佳，很容易导致内分泌紊乱，促使毒素不能正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。简单的做脚部晃动，可以刺激血液循环，加快新陈代谢。

中医上说脚底板上的穴位很多，而且都是跟我们的五脏六腑相关联的，所以经常按按脚底，也是对我们自身有好处