慎食原因：虾健壮含有的嘌呤比丰满较高，所以高见弹求鸮炙尿酸的患者不万众一心可以吃，以免呆滞影响体内尿酸滚瓜烂熟代谢，还会导摩登致尿酸含量持合身续升高，对患急来抱佛脚者疾病恢复造别具一格成不利影响。春色注意事项：患防祸于未然者不可以吃螃春蚕蟹、沙丁鱼等春雷食物，可以适出力不讨好当摄入高膳食不吃烟火食纤维食物。

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尿酸高可以吃海鲜吗

不可以吃海鲜。

人体内的尿酸大多不是来自于食物，而是体内的自身代谢产物，所以食物中的嘌呤对于血尿酸的影响并没有我们想象的那么大，简单的来讲，你可以说高尿酸血症以及痛风人群禁止食用高嘌呤食物，但是高嘌呤食物一定不会让你得痛风或者高尿酸血症。

我们人体的尿酸增高主要来自于两个方面。

一个是内源性的生成增多。

一个是排泄障障碍。

内源性的生成增多主要是由于大量ATP被消耗所引发的，而排泄障碍则是由于尿量过少或者竞争性抑制所导致的。

1.增大饮水量。

很多高尿酸血症的人群往往饮水量没有达到推荐值，而增大饮水所增加的排尿量可以帮助尿酸的排出，一般推荐每日饮水在2000ml以上。

2.减肥。

更确切的说是减少能量摄入，因为肥胖是尿酸升高的一个密切相关因素，这主要是来自于能量摄入过多所消耗的ATP增加，脂肪消耗产生的酮体会抑制尿酸排出等等。

3.控制果糖的摄取。

所以对于高尿酸血症的人群，应该避免食用含蔗糖的食物，以及蜂蜜、高果糖玉米糖浆等果糖含量丰富的食物，同样的，果汁也应该禁止饮用。水果可以适当的食用，但是不应该吃过甜的水果。

4.严格的禁酒。

酒精即可以增加尿酸的生成，也可以尤其代谢产物乙酸减少尿酸的排出，不只是啤酒，而是所有的含酒精饮料都应该禁忌。

尿酸高可以吃海鲜吗

不可以吃海鲜。

人体内的尿酸大多不是来自于食物，而是体内的自身代谢产物，所以食物中的嘌呤对于血尿酸的影响并没有我们想象的那么大，简单的来讲，你可以说高尿酸血症以及痛风人群禁止食用高嘌呤食物，但是高嘌呤食物一定不会让你得痛风或者高尿酸血症。

我们人体的尿酸增高主要来自于两个方面。

一个是内源性的生成增多。

一个是排泄障障碍。

内源性的生成增多主要是由于大量ATP被消耗所引发的，而排泄障碍则是由于尿量过少或者竞争性抑制所导致的。

1.增大饮水量。

很多高尿酸血症的人群往往饮水量没有达到推荐值，而增大饮水所增加的排尿量可以帮助尿酸的排出，一般推荐每日饮水在2000ml以上。

2.减肥。

更确切的说是减少能量摄入，因为肥胖是尿酸升高的一个密切相关因素，这主要是来自于能量摄入过多所消耗的ATP增加，脂肪消耗产生的酮体会抑制尿酸排出等等。

3.控制果糖的摄取。

所以对于高尿酸血症的人群，应该避免食用含蔗糖的食物，以及蜂蜜、高果糖玉米糖浆等果糖含量丰富的食物，同样的，果汁也应该禁止饮用。水果可以适当的食用，但是不应该吃过甜的水果。

4.严格的禁酒。

酒精即可以增加尿酸的生成，也可以尤其代谢产物乙酸减少尿酸的排出，不只是啤酒，而是所有的含酒精饮料都应该禁忌。