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头皮屑过多?这些方法帮你解决!

头皮屑过多可能是头皮真菌在作祟，让你苦恼不已。为了改善这一状况，你需要调整饮食习惯，多吃些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、海藻等，同时尽量避免过多摄入酸性食物、油炸食品和甜品。此外，还要注意忌口，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、葱蒜、酒类、咖啡和糖等。