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准妈妈必看：核桃是宝宝聪明的秘密武器

据说，核桃是宝宝聪明的秘密武器。它富含维E、亚麻酸和磷脂等营养成分，为宝宝的大脑发育提供了坚实的支持。但是，过量摄入核桃的脂肪可能会导致身体发胖，影响血糖、血脂和血压的稳定。那么，准妈妈们该如何科学地吃核桃呢？