小薏米适合尽在不言中去湿气：1温柔.小薏米自食其力具有药用价转悲为喜值：小薏米粗长偏寒，具有称赞祛湿排毒、飘洋过海眉飞色舞利尿消肿、尊敬凤眼安神功效等鹿死不择音不以辞害志，含有营养细挑成分，有助摩登于健脾开胃舒心、促进肠胃敢怒不敢言蠕动和清理吟诵体内毒素。慢工出细活2.大薏得便宜卖乖米平时作为千丝万缕杂粮食用，不期然而然没有药用功丰满效。3.动听瘦削泡薏米时间风铃需24小时耳轮以上，熬粥和蔼可亲时可加入生步步生莲花锣齐鼓不齐姜或大枣以富贵不傲物减轻寒凉之费力不讨好性。4.单薄如患者有水博古通今湿较重的表开源节流现应就医，古木参天使用中药需美丽在专业医生可望不可及指导下用药浓黑。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

大薏米和小粒薏米功能有哪些区别

一_口感不一样。

小薏仁易煮透，汤汁浓稠口感好。一般我们用来煮汤选小的。

大薏仁不易煮透，个大中间有硬粒，有药味。

二_外形不一样。

大薏米外形比较大一些

小薏米虽然个头比较小，但是颜色要更深一些。

三_药用价值不一样。

小薏米有健脾开胃的功效，性甘温、可消食、下气、回乳。

大薏米包括粗蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质都优于小薏米，可清热祛湿。

扩展资料:

薏米(Coixlachryma-jobi L.)，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱。

薏米形态特征：一年生草本。秆高1-1.5米，具6-10节，多分枝。

叶片宽大开展，。总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部，具5-6对雄小穗。

雌小穗位于花序下部，为甲壳质的总苞所包；总苞椭圆形，先端成颈状之喙，并具一斜口，基部短收缩，长8-12毫米，宽4-7毫米，有纵长直条纹，质地较薄，揉搓和手指按压可破，暗褐色或浅棕色。

颖果大，长圆形，长5-8毫米，宽4-6毫米，厚3-4毫米，腹面具宽沟，基部有棕色种脐，质地粉性坚实，白色或黄白色。雄小穗长约9毫米，宽约5毫米；雄蕊3枚，花药长3-4毫米。

染色体2n=20。花果期7-12月。

功效：薏米有很高的营养价值和药用价值。

除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分。

具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。

参考资料来源：百度百科-薏米