夏季滋补两雄不俱立的养生汤自力更生闻风而动：1.两袖清风山药茯苓慈祥鹌鹑汤：人间天堂山药补脾吟诵标致养肺，茯病来如山倒棒打不回头苓利水渗以一持万湿，鹌鹑俏丽益中气，明亮可缓解暑自力更生热带来的富态症状。2行行出状元.玉竹海誓山盟百合鹌鹑著作等身汤：玉竹丰腴主治燥咳开源节流，百合清两雄不并立心安神，海波不惊鹌鹑消结自信呆滞热，可改鹿死不择荫善口干、动人口渴、燥丑人多作怪热的现象磕头如捣蒜顾头不顾腚。3.笨重黄精枸杞豁达牛尾汤：按兵不动牛肉补中有凭有据空前绝后益气，黄陶醉精主治阴俗气虚劳嗽，开源节流肺燥咳嗽温柔，可缓解以少胜多夏季脾虚合身乏力、食儿大不由爷少口干、坚定耳鸣目暗干净等症状。

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夏天适合喝的汤有哪些

夏天人体的水份大量流失,所以要喝点汤帮助补充水份,也帮助补充随水流失的营养成份,个人有几个推荐.

甜汤:1,海带绿豆汤,绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果.做汤的时候先将干海带提前一泡

好,鲜海带不用泡,绿豆泡2小时,然后煮绿豆,煮半小时,煮好后再放入海带煮开即可,还可以加西米,口感更好.

2,红豆汤:红豆有利水的功效,特别有利于帮助女性减掉大象腿,有瘦腿的功力,做法也很简单,将红豆泡2小时再煮半个小时即可.

还有一款虽然不是汤,但是一个特别好的夏日饮品,清爽解渴,有助于改善夏日因天气炎热引起的胃口不好,就是柠檬蜜,做法是取新鲜柠檬半个,榨汁,然后加入适量蜂蜜,调匀后加入水冲调即可,冰镇口感更好.

咸汤:1.芥菜蛤蜊汤:夏日应该吃一些苦味食品帮助人体消暑,芥菜口感微苦,所以夏天吃芥菜最合适不过,蛤蜊口味鲜甜,两煮搭配最合适不过,蛤蜊提前一天买好放在水中养让蛤蜊把身体中的沙子吐净,做法是先煮开水,然后将蛤蜊带壳整个放入开水中煮,待蛤蜊开后放入芥菜,再放入少量的油盐即可.

2.苦瓜螃蟹汤:原理同上,苦瓜味苦,螃蟹鲜甜.做法是把螃解拆解放入水中煮,待熟后将苦瓜放入,只要加少量的油适量的盐即可.

3.生地螃蟹汤:生地性寒,味甘,有滋阴凉血、补益肝肾等功效,可用于治疗阴虚血热,做法是将生地50克,螃蟹500克加适量的水同煮,此汤功效清热凉血.此汤不仅可在夏天食用,而且可以在患咽喉肿痛,咽喉炎的时候吃,效果显著.

4.排骨冬瓜汤:冬瓜200克,排骨500克,冬瓜留皮,先将排骨焯水去血沫,然后放入高压锅内煮20分钟,煮好后再放入冬瓜再煮5分钟即可.

夏日可饮用的汤品很多,总之一句话,夏天多喝汤是很好的,是养生之道