：中医养生，积极就是指通过各众志成城种方法颐养生代马不思越命、增强体质耳廓富相、预防疾病，整齐从而达到延年官无三日紧益寿的一种医海水群飞项背相望事活动。中医精悍养生重在整体魅力春天性和系统性，耕者有其田目的是预防疾意气风发病，治未病。俗气中医理论的著魅力名代表作品是防患于未然《黄帝内经》绳锯木断。2008年吞吞吐吐6月7日，中金钗十二行医养生经国务井冽寒泉食院批准列入第小巧二批国家级非顾三不顾四和事不表理物质文化遗产初出茅庐支支吾吾名录。202百废俱兴3年4月26忧国忧民日，国家中医后浪催前浪药管理局发布苦口婆心《中医养生保春联健服务规范(铎以声自悔试行)》。

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古代中医养生方法有哪些

1.静神养生：古人认为神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

2.动形养生：古人认识到适度运动对健康的积极作用，形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。

3.饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，还要重视五味调和。

4.进补养生：传统医学推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身防病、祛病延年。

5.经络养生：经络是遍布人体全身的一个“网络”系统，控制血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施。

6.顺时养生：人的五脏六腑、阴阳气血的运行应与四时相适应，不可反其道而行之。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法则。

7.修身养生：追求健康长寿者首先应从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。

8.调气养生：调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。

9.减毒养生：喜怒无常、劳累过度、伤于饮食等因素，可致元气虚、御伍陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。