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中医里的人我合一什么意思

一般的说，讲究生活的情趣，处雅地而行雅事，处大自然之中体地心跟天地之气相通，感应天人合一，使身心跟万物浑然成一体...

“天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。从大的方面理解，天人合一是讲人和大自然、与天地之间的关系：人生存在大自然中，既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。从小的方面来说，天人合一就是指导我们生活在自然中，怎样求得平衡，怎样拥有健康。

《黄帝内经》讲，春夏养阳，秋冬养阴，这就是一种顺应，人应该顺应自然界的四时变化，合理安排作息...

春夏时节万物复苏，正值天地之气相交、生命繁茂生长之时。此时，人体要顾护阳气，才能保持一种生机盎然的状态...

秋季，万物成熟，平定收敛。此时，天高风急气燥，大自然的阳气开始衰减，阴气开始萌生，作息上要注意“早卧早起”，从而收敛精气，保持神志的安宁...

寒冷的冬季，生机潜伏、万物蛰藏，白昼逐渐缩短，黑夜逐渐延长。此时可以适当延长睡眠时间，作息应逐渐调整为“早卧晚起”，早点上床睡觉，如果时间允许，待到阳光照耀时起床最好，以躲避寒邪、求取温暖，避免阳气受到扰动，过度伤阴...

中医还有“七情六欲可以致病”的说法，也是强调把控情绪，用恰当的方式宣泄情绪。这里还要特别跟中老年人说明：人到中年血气方刚，要戒之于“斗”。中年人不要与天斗、与地斗、与人斗，这时候人不能什么都想拥有，不要什么都去竞争，更多的时候应该学会放手，学会割舍......