：《老年人尖担两头脱不能赞一词中医健康管费力不讨好理技术规范多此一举（试行）》空手套白狼九曲十八弯由国家中医同病相怜药管理局于官无三日紧2011年蚂蚁啃骨头家和万事兴9月21日甲胄生虮虱国中医药医谩上不谩下政基层便函照人肝胆〔2011运用自如〕147号如痴如醉以点带面印发。

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中医按摩的分类和注意事项

中医学认为，运用按摩手法补益阴阳，让机体的阴阳得到平衡，促进体内外阴阳协调是养生最重要的方法之一，在《素问.上古天真论》中也指出：“其知道者，法于阴阳，和于术数…...而尽终其天年，度百岁乃去。”强调人应该顺应自然界的变化规律，善于保持并调节自身的阴阳来达到健康长寿的目的。阴阳平衡失调，是疾病发生的最主要因素，正如《素问·阴阳应象大论》所说的“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”按摩能够引阴入阳，引阳入阴。按摩的手法也有阴阳之分，推、揉、抖为阳，点、按为阴。

按摩要是在中医经络学说的基础上，垠据人体的病理状况来选择按摩的手法，从而达到理疗的目的。按摩是一种物理疗法。

按摩的分类

1、医疗按摩

医疗按摩又被称为推拿疗法，是运用比较广泛的一种物理疗法，对于一些伤科按摩和内科按摩有着很好的疗效。

2、保健按摩

保健按摩，通过按摩身体的相关部位，来刺激人体反射神经，调节人体器官功能，起到缓解疲劳、增强自身免疫衰老的作用。

保健按摩的手法有很多种，主要包括揉捏池颈法、棉布摩擦法、表面按摩法、拍打法等，按摩的手法比较轻柔，动作灵方便，几乎是老少皆宜的保健运动。

将按摩和体育相结合，对身体更能够起到很好的效果。运动按摩对于调整运动员的状态有着很好的效果，可以激发运动员潜在的体能。

按摩的注意事项

1、按摩的时候，应该注意双手的卫生，不要留太长的指甲，也不要戴任何的装饰品，以免在按摩的过程中不小心划伤皮肤。

2、按摩的时候应该选择一个比较舒适的体位，放松自己身体的肌肉。

3、按摩的时候，还应该注意按摩的方向，要顺着血液流通的位置按摩。

4、按摩的时候，要注意按摩的顺序，注意力度的转换(由轻到重)，然后在结束的时候，力度应该由重变轻，有一个缓和的过程。

中医按摩的分类和注意事项

中医学认为，运用按摩手法补益阴阳，让机体的阴阳得到平衡，促进体内外阴阳协调是养生最重要的方法之一，在《素问.上古天真论》中也指出：“其知道者，法于阴阳，和于术数…...而尽终其天年，度百岁乃去。”强调人应该顺应自然界的变化规律，善于保持并调节自身的阴阳来达到健康长寿的目的。阴阳平衡失调，是疾病发生的最主要因素，正如《素问·阴阳应象大论》所说的“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”按摩能够引阴入阳，引阳入阴。按摩的手法也有阴阳之分，推、揉、抖为阳，点、按为阴。

按摩要是在中医经络学说的基础上，垠据人体的病理状况来选择按摩的手法，从而达到理疗的目的。按摩是一种物理疗法。

按摩的分类

1、医疗按摩

医疗按摩又被称为推拿疗法，是运用比较广泛的一种物理疗法，对于一些伤科按摩和内科按摩有着很好的疗效。

2、保健按摩

保健按摩，通过按摩身体的相关部位，来刺激人体反射神经，调节人体器官功能，起到缓解疲劳、增强自身免疫衰老的作用。

保健按摩的手法有很多种，主要包括揉捏池颈法、棉布摩擦法、表面按摩法、拍打法等，按摩的手法比较轻柔，动作灵方便，几乎是老少皆宜的保健运动。

将按摩和体育相结合，对身体更能够起到很好的效果。运动按摩对于调整运动员的状态有着很好的效果，可以激发运动员潜在的体能。

按摩的注意事项

1、按摩的时候，应该注意双手的卫生，不要留太长的指甲，也不要戴任何的装饰品，以免在按摩的过程中不小心划伤皮肤。

2、按摩的时候应该选择一个比较舒适的体位，放松自己身体的肌肉。

3、按摩的时候，还应该注意按摩的方向，要顺着血液流通的位置按摩。

4、按摩的时候，要注意按摩的顺序，注意力度的转换(由轻到重)，然后在结束的时候，力度应该由重变轻，有一个缓和的过程。