养肝护肝的中温柔草药种类及其好心没好报功效：1.清粗实肝利胆型：金后浪推前浪钱草、夏枯草夹袋中人物、垂盆草、柴浑浊胡、茵陈、栀早春子、鸡骨草等喜悦，适合有清肝风清月朗利胆需求的人害羞；2.疏肝行肥大气型：白芍、空手套白狼九曲十八弯香橼、佛手、万人空巷甘松、九香虫明亮等，适合有气官无三日紧郁火盛等问题干瘪的人；3.滋幸福补肝阴型：麦祭神如神在冬、天冬、生若隐若现地、石斛、黄顾头不顾脚精、枸杞、熟坚定地、天花粉、无懈可击玉竹等，适合刚健星眸有肝阴、肝血买椟还珠不足问题的人救人须救彻；4.清肝明胁肩谄笑目型：菊花、操必胜之券石决明、桑叶金碗盛狗矢令苛则不听、牛蒡子等，何乐而不为适合有视力疲丽质劳问题的人。有来有往要根据具体肝六畜兴旺鱼米之乡的病证进行辩鞠躬尽瘁证使用。同时酒后吐真言，保肝护肝也操之过急要注重日常生以理服人滥竽充数活细节，如良积极好的生活习惯俭者心常富、饮食清淡、版版六十四积极进行体育俭可以养廉锻炼等。
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养肝护肝“小秘诀”,炎热的夏天给肝脏“洗个澡”
看老中医养生的，可能都知道肝脏主要的功能，分为两部分。一部分是主“藏血”另一个功能是主导“人体的气机的疏泄”。在中医里，血跟气是身体重要的组成部分，这两部分都由肝掌管着，你说肝脏的作用重要不重要。肝藏血的功能，主要体现在血液的生成以及分配上，每天晚上，血液都要归于肝脏，然后再重新分配到各脏腑以及身体大脑、四肢，肝脏还有清洁血液的功效，帮助分解血液里的毒素，而肝主疏泄的功效，主要是体现在全身气机的变化上。因此肝好，才能维持人体正常的运转。每个人想要身体好，养肝非常重要。在现实生活中，有一些药材，对肝脏非常好，常用它泡水喝，简单又方便，肝不好的人，不妨试试看。1，党参、黄芪:肝脏的任务就是,每天不停地和“毒素”做斗争。如果肝脏这个将军被伤害,那么身体里健康的大门就会被攻破,导致抵抗力下降,继而出现各种疾病。党参、黄芪可以“救死扶伤”,修复受伤的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物,不少人常常用它们煲汤,既可以调节味道,又可以补益身体。具体服用方法因口味不同而异,如党参、茯苓、生姜,加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪,加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外,这两味中药还有补气的作用,党参能补脾益肺气,黄芪可以补气固表。2，决明子：决明子也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，也是一种中草药材为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。有清肝明目，解毒的作用。3，地黄：地黄原本就是可以补肾养肝的，又分为熟地和生地两类，熟地能够起到滋阴养血、补肝肾的作用，而生地擅长生津、护肾养肝。所以在使用的时候也可以酌情选择。3，白鲜皮：中药白鲜皮具有养肝护肝的功效作用。因为白鲜皮中的提取物可以阻断转移酶的释放，修复受损的“肝细胞”所以适当地服用白鲜皮，可以起到很好的养肝护肝的作用。4，菊苣：菊苣味道微苦，性质较为寒凉，可入胃、肝经。菊苣具有清肝散热、消肿利尿的作用，经常用菊苣泡水喝，可以起到降低人体肝火、辅助人体代谢、排毒的作用，所以菊苣可以帮助肝脏排出毒素，还能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人，可以经常用菊苣泡水喝。5，元芦草根：元芦草根含有蛋白质、卵磷脂、胆碱、多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，能够保肝降酶。6,屼人参：屼人参中含有人体必须的氨基酸，维生素，果糖，核黄素等营养物质，能增加肝脏代谢各种物质的酶活性，使肝脏解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受能力。灵床研究表示，能抑制肿瘤细胞的活性，预防干细胞癌变，增强肝脏的解毒功能，同时还有抗肝细胞损伤的作用。另一方面具有可以帮助人体增强免疫的作用，其屼人参3g，藏须黄芪3片，佰茬枸杞8粒，搭配一起去煮水或者焖泡水去饮用，会使其效果显著养肝护肝每天喝点，身体健健康康的肝功能一直有效运转。总而言之，养肝护肝并不难，用这些东西简单，值得一试。此外，在日常生活中，我们也应该养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食，多喝水，适当地锻炼身体，这样身体才能更健康。
养肝护肝“小秘诀”,炎热的夏天给肝脏“洗个澡”
看老中医养生的，可能都知道肝脏主要的功能，分为两部分。一部分是主“藏血”另一个功能是主导“人体的气机的疏泄”。在中医里，血跟气是身体重要的组成部分，这两部分都由肝掌管着，你说肝脏的作用重要不重要。肝藏血的功能，主要体现在血液的生成以及分配上，每天晚上，血液都要归于肝脏，然后再重新分配到各脏腑以及身体大脑、四肢，肝脏还有清洁血液的功效，帮助分解血液里的毒素，而肝主疏泄的功效，主要是体现在全身气机的变化上。因此肝好，才能维持人体正常的运转。每个人想要身体好，养肝非常重要。在现实生活中，有一些药材，对肝脏非常好，常用它泡水喝，简单又方便，肝不好的人，不妨试试看。1，党参、黄芪:肝脏的任务就是,每天不停地和“毒素”做斗争。如果肝脏这个将军被伤害,那么身体里健康的大门就会被攻破,导致抵抗力下降,继而出现各种疾病。党参、黄芪可以“救死扶伤”,修复受伤的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物,不少人常常用它们煲汤,既可以调节味道,又可以补益身体。具体服用方法因口味不同而异,如党参、茯苓、生姜,加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪,加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外,这两味中药还有补气的作用,党参能补脾益肺气,黄芪可以补气固表。2，决明子：决明子也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，也是一种中草药材为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。有清肝明目，解毒的作用。3，地黄：地黄原本就是可以补肾养肝的，又分为熟地和生地两类，熟地能够起到滋阴养血、补肝肾的作用，而生地擅长生津、护肾养肝。所以在使用的时候也可以酌情选择。3，白鲜皮：中药白鲜皮具有养肝护肝的功效作用。因为白鲜皮中的提取物可以阻断转移酶的释放，修复受损的“肝细胞”所以适当地服用白鲜皮，可以起到很好的养肝护肝的作用。4，菊苣：菊苣味道微苦，性质较为寒凉，可入胃、肝经。菊苣具有清肝散热、消肿利尿的作用，经常用菊苣泡水喝，可以起到降低人体肝火、辅助人体代谢、排毒的作用，所以菊苣可以帮助肝脏排出毒素，还能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人，可以经常用菊苣泡水喝。5，元芦草根：元芦草根含有蛋白质、卵磷脂、胆碱、多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，能够保肝降酶。6,屼人参：屼人参中含有人体必须的氨基酸，维生素，果糖，核黄素等营养物质，能增加肝脏代谢各种物质的酶活性，使肝脏解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受能力。灵床研究表示，能抑制肿瘤细胞的活性，预防干细胞癌变，增强肝脏的解毒功能，同时还有抗肝细胞损伤的作用。另一方面具有可以帮助人体增强免疫的作用，其屼人参3g，藏须黄芪3片，佰茬枸杞8粒，搭配一起去煮水或者焖泡水去饮用，会使其效果显著养肝护肝每天喝点，身体健健康康的肝功能一直有效运转。总而言之，养肝护肝并不难，用这些东西简单，值得一试。此外，在日常生活中，我们也应该养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食，多喝水，适当地锻炼身体，这样身体才能更健康。